O Jogo
Saque
Objetivo
Lançar a bola para a quadra adversária passando por cima da rede e dificultando a recepção.
Lançar a bola para a quadra adversária passando por cima da rede e dificultando a recepção.
Execução
Feita com o pé, posicionando a bola sob um pequeno monte de areia, variando a região do pé em que se atinge a bola: parte interna, lado externo, "bico", "peito do pé".
O saque pode ser executado com efeito na bola (girando sobre seu eixo) ou sem efeito, atingindo a bola de forma "seca".
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O saque pode ser executado com efeito na bola (girando sobre seu eixo) ou sem efeito, atingindo a bola de forma "seca".
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Recepção
Objetivo
Efetuar o passe para o parceiro em boas condições, para que este consiga levantar ou atacar de forma eficiente.
Execução
Qualquer parte do corpo, exceto mãos e braços.
A escolha de como será efetuada a recepção (cabeça, peito, ombros, coxa, pé) depende das condições no momento. Opta-se pela mais conveniente.
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Levantamento
Objetivo
Realizar o passe de forma precisa, criando condições ótimas para que o companheiro ataque e defina a jogada.
Execução
Objetivo
Execução
Paralelo: a trajetória do ataque é paralela à lateral da quadra.
Forte: o atacante aumenta a velocidade da bola, golpeando-a com força.
A parte a ser usada na execução vai depender do tipo de ataque que se pretende e a situação no momento.
Porém a mais utilizada e eficaz é a cabeça.
Defesa
Objetivo
Para uma melhor defesa, deve-se analisar os seguintes fatores:
- Posicionamento correto.
- Antecipação da jogada, observando o adversário e antevendo o ataque para escolher melhor posição para executar a defesa.
É usada qualquer parte para a defesa, escolhendo a mais adequada para a situação.
Execução
Realizada com a parte mais conveniente, exceto mãos e braços.
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Objetivo
Colocar a bola na quadra adversária de forma a dificultar a defesa e a devolução.
Execução
O ataque pode ser dividido em cinco tipos:
Curto: conhecido como "pingada" ou "largada". O atacante coloca a bola próximo à rede do lado adversário.
Longo: bola é lançada no fundo da quadra, no espaço atrás do adversário.
Curto: conhecido como "pingada" ou "largada". O atacante coloca a bola próximo à rede do lado adversário.
Longo: bola é lançada no fundo da quadra, no espaço atrás do adversário.
Na diagonal: o ataque é cruzado.
Paralelo: a trajetória do ataque é paralela à lateral da quadra.
Forte: o atacante aumenta a velocidade da bola, golpeando-a com força.
A parte a ser usada na execução vai depender do tipo de ataque que se pretende e a situação no momento.
Porém a mais utilizada e eficaz é a cabeça.
Objetivo
Impedir que a bola toque o chão do próprio lado da quadra quando o adversário realiza o ataque.
Execução
Execução
Para uma melhor defesa, deve-se analisar os seguintes fatores:- Posicionamento correto.
- Antecipação da jogada, observando o adversário e antevendo o ataque para escolher melhor posição para executar a defesa.
É usada qualquer parte para a defesa, escolhendo a mais adequada para a situação.
